想润肤、紧脸、丰乳、瘦腰的,试试针灸吧

针灸美容在中医典籍中早有记载,近几年来,笔者将其用于临床,获得良效,兹摘要举例如下:

润肤三角灸方

取三角灸穴,以脐眼为上角点,以绳量取两口角间长度,以腹中线为对称轴做等边三角形,所得三点即是。在三个角位点上各烧置枣核大艾炷3壮,以皮肤红热而不起泡为度。每周1~2次,四季之始各灸1个月。若体质虚弱,腰部酸痛,面灰暗泛黑色,加灸十七椎下5~7壮。三角灸穴是任脉与足少阴、足太阴、足阳明等经脉会聚之处,施以灸罐等可以温元阳,理中、下二焦,鼓动阳明胃多气多血之经脉,上行颜面,润面华颜。

紧脸三白方

穴取阳白、四白、太白。阳白、四白均宜30~34号1~1.5寸毫针,以30度角轻快地刺入皮下,然后伏针柄沿皮缓缓推入。阳白穴先向上星方向透入0.8~1.2寸,得气行针30秒后,提针至皮下,再向印堂方向透入,得气留针。

四白向上或向眼角透至目眶,酸胀为度。

太白以艾条悬灸为宜,亦可以温针灸。灸时,坐床上,两足底相对并拢,燃1药艾卷悬灸30分钟,以温热而不灼人为度。

若鱼尾纹明显者,可加瞳子髎穴, 土豆APP官网刺向太阳方向约1寸左右。

阳白乃足少阳胆经穴,可根据需要向各方向透刺,以促进额面薄层肌肉的微循环,增加皱纹区肌肤的营养和弹力,久而消皱。四白乃足阳明胃经穴,影响脸面。太白乃足太阴脾经原穴,充养脏腑,流行水津,上输颜面,可治面瘫、痤疮、扁平疣、黄褐斑等。三穴相合,共奏消皱除斑,柔肌泽肤之功。

明堂玉面方

穴取天牖、印堂、复溜、养老、合谷。天牖、复溜、养老、合谷均可用28号1.5寸毫针刺入0.8寸左右,养老还可以斜向外关刺入近1.5寸,印堂以30号2寸长毫针直上或向两额角作伞面透刺,得气留针30分钟。

若两颧面有黄褐斑者可加刺颧髎,深约0.8寸,小幅度捻转。天牖穴气偏走侧头颧面,古人推崇为美容要穴,复溜上布肾精,滋养毛窍,紧敛肌腠,养老透外关行太阳、少阳二经之气,合谷激励阳明经气血上布颜面,印堂专利额面络气。本方远近、上下合理配布,乃针灸美容选配方的典范。

柔胸丰乳方

穴取膺窗、乳根、膻中、足三里。膺窗、乳根、膻中均可采用指针  “刺”之酸胀,守气3分钟,再以指腹压住穴位研揉2分钟,三穴均可用艾灸,膺窗尚可以拔罐,每次5~8分钟。足三里直刺1寸左右,补法,留针并温针灸3壮。

若胸胁闷胀者可酌加内关或曲泽穴,均直刺0.5寸左右。膺窗、乳根乃足阳明胃经穴,配足三里,激发阳明气血汇聚乳部。膻中,邻近取穴,用之激荡胸中大气,从而滋养乳部肌肤,增进乳腺充盈,共同形成乳房的高张力状态。嘱受术者于每晚入睡前,按向心方向摩按、抵抚乳房肌肤,可以提高效果。

束腰紧带方

穴取腹哀、天枢、阴陵泉、条口。各穴均可以28号1. 5~ 2寸长毫针直刺。其中条口穴须直刺2寸左右,留针20分钟。

若中下焦湿热气滞明显者,条口透向丰隆行泻法,并加天井,斜向上刺入1寸;气海,直刺1.5寸,轻泻法。腹哀位于上腹两旁,俞气直贯脾胃,天枢位于腹脐两旁,乃大肠经之募穴,阴陵泉为脾经合穴,尤能促进水湿的输布排泄,条口透丰隆善于疏利下焦湿热痰蕴,四穴相伍,既能改善脾胃运化输布,疏利三焦气化功能,调整内分泌,又能柔韧腹部肌肉,增强腹部肌肉张力,从而起到较好的减肥效果。(本文摘自浙江中医杂志1994年9月)

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